Powerbar Recovery Active Kohlenhydrat-Protein-Drink Chocolate, Nahaufnahme der geöffneten Verpackung

Recovery Active Chocolate

Carbohydrate-Protein Drink · 1 × 1210 g

37,99 € 31,40 € / kg inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

Recovery-Formel mit Whey Protein und Kohlenhydraten
Mit Kohlenhydraten, plus 8 Vitaminen und 3 Mineralstoffen
Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Zur Einnahme nach dem Sport

Alles, was du wissen musst

Hintergrundinfos & Nährwerte

Beschreibung

Nach deinen intensiven Trainings und Wettkämpfen ist die Versorgung mit Kohlenhydraten, Protein und Flüssigkeit ein wesentlicher Schlüssel für deine Regeneration. RECOVERY ACTIVE regeneration drink ist für den direkten Einsatz nach dem Sport konzipiert, um nicht nur deine Muskeln mit Protein zu versorgen, sondern hilft auch deine Energietanks (Glykogenspeicher) wieder mit Kohlenhydraten aufzufüllen.

Verzehrempfehlung

Verzehrempfehlung: 1 Portion pro Tag, direkt nach dem Training.
Zubereitung (1 Portion): 55 g (ca. 3 Messlöffel -beiliegend) mit 200 ml Wasser anmischen.
Im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

Verkehrsbezeichnung

Kohlenhydrat-Protein-Getränkepulver mit 8 Vitaminen und 3 Mineralstoffen für erwachsene Sportler. Schokoladengeschmack.

Inhaltsstoffe

MagerMILCHpulver, Glukosesirup, Zucker, fettarmes Kakaopulver (4,5 %), Maltodextrin, Molkeneiweiß (MILCH), SOJAeiweiß, Calciumcaseinat (MILCH), Mineralstoffe (Magnesiumoxid, Zinkgluconat, Kupfergluconat), Emulgator (Lecithine), Vitamine (Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Thiamin, Folsäure, Riboflavin, Biotin, Vitamin B12), natürliches Aroma, Zimt. Kann enthalten: EIER.

Enthält: Eier, Soja, Milch

Nettofüllmenge: 1 × 1210 g
Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer: Active Nutrition International GmbH
Zielstattstraße 38
D - 81379 München

Nährwertangaben

Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwerte	je 100 g	je Portion (55 g*)
Energie	1531 kJ / 361 kcal	842 kJ / 199 kcal
Fett	1 g	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,3 g
Kohlenhydrate	69 g	38 g
davon Zucker	38 g	21 g
Eiweiss	19 g	10 g
Salz	0,45 g	0,25 g
Thiamin	0,64 mg (58 %*)	0,35 mg (32 %*)
Riboflavin	0,67 mg (48 %*)	0,37 mg (26 %*)
Niacin	7,7 mg (48 %*)	4,3 mg (27 %*)
Pantothensäure	2,1 mg (35 %*)	1,1 mg (18 %*)
Vitamin B6	0,66 mg (47 %*)	0,36 mg (26 %*)
Biotin	28 µg	16 µg
Folsäure	140 µg	77 µg (39 %*)
Vitamin B12	1,6 µg	0,88 µg
Magnesium	178 mg (47 %*)	98 mg (26 %*)
Zink	4,1 mg (41 %*)	2,3 mg (23 %*)
Kupfer	0,52 mg (52 %*)	0,28 mg (28 %*)
* Prozent des Nährstoffbezugswerts (NRV) für Erwachsene * pro 55 g Pulver in 200 ml Wasser ** % des Nährstoffbezugswerts

FAQ

Häufige Fragen

Kann man Proteinriegel auch ohne Sport essen?

Ja, Proteinriegel können auch ohne Sport gegessen werden. Sie sind ein praktischer Snack, sollten aber nicht dauerhaft eine ausgewogene Ernährung ersetzen.

Wann ist der beste Zeitpunkt, um Proteinpulver zu trinken?

Der ideale Zeitpunkt ist direkt nach dem Training (innerhalb von 30 Minuten), wenn die Muskeln besonders aufnahmefähig sind. Auch am Morgen oder vor dem Schlafen kann ein Shake sinnvoll sein, um die Eiweißzufuhr zu sichern.

Sind vegane Proteinriegel gesünder?

Vegane Proteinriegel sind nicht automatisch gesünder, sie können aber cholesterinfrei und besser verträglich sein. Achte auch hier auf Zucker- und Fettgehalt.

Wie viel Proteinpulver sollte man am Tag nehmen?

Das hängt von Gewicht, Trainingsintensität und Ernährung ab. Als Richtwert gelten täglich 1,4–2 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Davon können 1–2 Portionen als Shake ergänzt werden, wenn du deinen Bedarf über die normale Ernährung nicht deckst.

Wann ist der beste Zeitpunkt, einen Proteinriegel zu essen?

Proteinriegel eignen sich besonders nach dem Training zur Unterstützung der Regeneration oder zwischendurch, wenn eine eiweißreiche Mahlzeit nicht möglich ist.

Welche Proteinquelle ist die beste?

Whey-Protein (Molkenprotein) gilt als Goldstandard für Muskelaufbau, da es besonders schnell verfügbar ist. Casein eignet sich für eine langfristige Versorgung (z. B. über Nacht), während pflanzliche Proteine (z. B. Erbsen, Soja) eine gute vegane Alternative darstellen.

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