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Nos produits te donnent de l’énergie à chaque étape
Que ce soit avant, pendant ou après le sport ou la compétition, nous avons le produit qu’il te faut.
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Le sport et la nutrition vont de pair. Sans une alimentation sportive adaptée, atteindre des performances maximales est tout simplement impossible. Que tu sois athlète professionnel ou amateur de fitness, les aliments que tu consommes ont une influence décisive sur ton bien-être, ta forme physique et ta récupération après l’effort. C’est pourquoi, pour les sportifs, l’entraînement – tout comme la compétition – commence et se termine toujours dans la cuisine.
Avant, pendant ou après le sport: la nutrition, source d’énergie !
Dans le sport, nous visons la performance optimale. Pour cela, les réserves de glucides dans les muscles et le foie doivent être suffisamment remplies avant les efforts intenses et prolongés. Un bon équilibre hydrique est également essentiel – encore plus pour les sportifs que pour les non-sportifs. C’est pourquoi la stratégie nutritionnelle commence bien avant l’entraînement : il faut déjà être bien hydraté avant de commencer.
Pendant une activité longue et exigeante, le corps doit régulièrement recevoir trois éléments essentiels : des liquides, de l’énergie sous forme de glucides et des minéraux (notamment le sodium). Les produits de nutrition sportive tels que les boissons isotoniques, les barres énergétiques et les gels sont particulièrement adaptés. L’objectif : que l’énergie soit rapidement disponible et que les pertes hydriques et minérales dues à la transpiration soient rapidement compensées.
Maximiser la récupération et l’adaptation à l’entraînement. La récupération fait aussi partie intégrante de la nutrition sportive. Pour retrouver rapidement son niveau de forme après l’effort, il est important de reconstituer les réserves de glucides et de compenser les pertes en liquides. Après l’effort, le métabolisme est particulièrement actif, ce qui permet un stockage rapide du glycogène. De plus, les muscles ont besoin de protéines pour la réparation et la reconstruction musculaire.
En résumé : même après le sport, ne néglige pas ton alimentation ! Une stratégie nutritionnelle intelligente favorise la performance physique et mentale, soutient la récupération et réduit le risque de blessure ou de maladie. Les meilleures performances sont possibles lorsque l’athlète mange et boit de manière optimale
Bien tolérés, faciles à consommer: des produits de nutrition sportive de qualité
Mais qu’est-ce qui rend la nutrition sportive spéciale ? Comme les produits Powerbar®, elle est conçue pour être bien tolérée avant, pendant et après l’effort. Faciles à préparer et à consommer, ces produits permettent d’apporter au bon moment les nutriments essentiels en quantité et qualité optimales. Résultat : une performance maximale avec une alimentation adaptée et pratique.