Half Marathon Fuel & Recover Kit
Half Marathon Fuel & Recover Kit
Alles, was du wissen musst
Hintergrundinfos & Nährwerte
Beschreibung
Das all-in-one Kit für deinen Halbmarathon
21,1 Kilometer verlangen mehr als gut trainierte Beine. Mit dem Powerbar Half Marathon Fuel & Recover Kit bist du in jeder Phase mit den passenden Produkten versorgt – von der Wettkampfvorbereitung über die Streckenversorgung bis zur Regeneration danach.
Powerbar ISO Fuel versorgt dich vor und während des Wettkampfs mit Kohlenhydraten und Flüssigkeit. Powerbar Fuel 30 und Powerbar Powergel Hydro liefern dir unterwegs Energie in praktischer Form. Und nach dem Zieleinlauf unterstützt dich Powerbar Refuel dabei, deine Kohlenhydratspeicher wieder aufzufüllen und die Regeneration deiner Muskeln mit hochwertigem Protein zu unterstützen.
Egal, ob dein erster Halbmarathon ansteht oder du auf eine neue Bestzeit trainierst: Mit dieser durchdachten Fueling-Strategie kannst du dich voll auf deinen Run konzentrieren.
Deine Vorteile auf einen Blick:
- Alles für deinen Halbmarathon: Ein abgestimmtes Bundle für deinen Wettkampf oder einen langen Trainingslauf unter Wettkampfbedingungen
- Versorgung von Start bis Recovery: Powerbar Produkte für vor, während und nach der Belastung
- Energie für die entscheidenden Kilometer: Gels und Sportgetränk für deine individuelle Verpflegungsstrategie
- Recovery direkt nach dem Lauf: Powerbar Refuel für eine optimale Regeneration nach intensiver Belastung
- Dein Fueling, dein Geschmack: Stelle dir dein Kit aus deinen bevorzugten Geschmacksrichtungen zusammen
Das Kit beinhaltet die folgenden Produkte:
- Powerbar ISO Fuel — 1 Dose
- Powerbar Fuel 30 — 4 Gele
- Powerbar Powergel Hydro — 4 Gele
- Powerbar Refuel — 5 Sachets
Mit dem Powerbar Half Marathon Fuel & Recover Kit hast du deine gesamte Verpflegung für den Wettkampftag in einem perfekt abgestimmten Set – von der Vorbereitung über die Strecke bis zur Recovery nach dem Finish.
Das Powerbar Half Marathon Fuel & Recover Kit sowie den passenden Nutrition Guide als kostenlosen Download bekommst du exklusiv im Powerbar Online Shop.
Iso Fuel 30 – Lemon / 1 × 608 g
Verzehrempfehlung
Nach Bedarf 1-3 Portionen pro Stunde während moderater bis intensiver sportlicher Belastung trinken.
Zubereitung (1 Portion): 32 g Pulver (2 Messlöffel - beiliegend) mit 500 ml Wasser anmischen.
Verkehrsbezeichnung
Pulver zur Herstellung eines isotonischen Getränkes mit Kohlenhydraten und Natrium für Sportler. Zitronen-Geschmack.
Inhaltsstoffe
Enthält: Eier, Soja, Milch
- Nettofüllmenge
- 1 × 608 g
- Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer
- Active Nutrition International GmbH
Zielstattstraße 38
D - 81379 München - Herkunft
- Hergestellt in Deutschland
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 g | je Portion (32 g*) |
|---|---|---|
| Energie | 1643 kJ / 386 kcal | 525 kJ / 123 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 95 g | 30 g |
| davon Zucker | 70 g | 22 g |
| Eiweiss | 0 g | 0 g |
| Salz | 1,6 g | 0,51 g |
| Natrium | 634 mg | 203 mg |
|
*pro 32 g Pulver in 500 ml Wasser |
||
Fuel Gel 30 – Cola-Orange (+ Caffeine) / 4 × 50 ml
Verzehrempfehlung
Nimm nach Bedarf 1-3 Beutel pro Stunde während moderater bis intensiver sportlicher Belastung. (CH: Nimm 1-3 Beutel/Stunde während extremen Ausdauersports.)
Verkehrsbezeichnung
Konzentriertes Kohlenhydratgel für Sportler, mit Koffein und Natrium. Cola-Orangen-Geschmack.
Inhaltsstoffe
- Nettofüllmenge
- 4 × 50 ml (200 ml)
- Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer
- Active Nutrition International GmbH
Zielstattstraße 38
D - 81379 München
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml | je 50 ml |
|---|---|---|
| Energie | 1048 kJ / 247 kcal | 524 kJ / 124 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 61 g | 30 g |
| davon Zucker | 30 g | 15 g |
| Eiweiss | 0 g | keine Angabe |
| Salz | 1 g | 0,51 g |
| Natrium | 410 mg | 205 mg |
| Koffein | 200 mg | 100 mg |
Fuel Gel 30 – Lemon / 4 × 50 ml
Verzehrempfehlung
Nimm nach Bedarf 1-3 Beutel pro Stunde während moderater bis intensiver sportlicher Belastung. (CH: Nimm 1-3 Beutel/Stunde während extremen Ausdauersports.)
Verkehrsbezeichnung
Konzentriertes Kohlenhydratgel für Sportler mit Natrium. Zitronen-Geschmack.
Inhaltsstoffe
- Nettofüllmenge
- 4 × 50 ml (200 ml)
- Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer
- Active Nutrition International GmbH
Zielstattstraße 38
D - 81379 München
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml | je 50 ml |
|---|---|---|
| Energie | 1032 kJ / 243 kcal | 516 kJ / 122 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 30 g |
| davon Zucker | 31 g | 15 g |
| Eiweiss | 0 g | keine Angabe |
| Salz | 1 g | 0,5 g |
| Natrium | 404 mg | 202 mg |
Fuel Gel 30 – Peach / 4 × 50 ml
Verzehrempfehlung
Nimm nach Bedarf 1-3 Beutel pro Stunde während moderater bis intensiver sportlicher Belastung. (CH: Nimm 1-3 Beutel/Stunde während extremen Ausdauersports.)
Verkehrsbezeichnung
Konzentriertes Kohlenhydratgel für Sportler, mit Natrium. Pfirsich-Geschmack.
Inhaltsstoffe
- Nettofüllmenge
- 4 × 50 ml (200 ml)
- Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer
- Active Nutrition International GmbH
Zielstattstraße 38
D - 81379 München
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml | je 50 ml |
|---|---|---|
| Energie | 1046 kJ / 246 kcal | 523 kJ / 123 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 61 g | 30 g |
| davon Zucker | 30 g | 15 g |
| Eiweiss | 0 g | keine Angabe |
| Salz | 1 g | 0,51 g |
| Natrium | 407 mg | 204 mg |
Fuel Gel 30 – Cola Orange / 4 × 50 ml
Verzehrempfehlung
Nimm nach Bedarf 1-3 Beutel pro Stunde während moderater bis intensiver sportlicher Belastung. (CH: Nimm 1-3 Beutel/Stunde während extremen Ausdauersports.)
Verkehrsbezeichnung
Konzentriertes Kohlenhydratgel für Sportler, mit Natrium. Cola-Orangen-Geschmack.
Inhaltsstoffe
- Nettofüllmenge
- 4 × 50 ml (200 ml)
- Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer
- Active Nutrition International GmbH
Zielstattstraße 38
D - 81379 München
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml | je 50 ml |
|---|---|---|
| Energie | 1049 kJ / 246 kcal | 525 kJ / 123 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 61 g | 30 g |
| davon Zucker | 30 g | 15 g |
| Eiweiss | 0 g | keine Angabe |
| Salz | 1 g | 0,51 g |
| Natrium | 407 mg | 204 mg |
Fuel Gel 30 – Grapefruit / 4 × 50 ml
Verzehrempfehlung
Nimm nach Bedarf 1-3 Beutel pro Stunde während moderater bis intensiver sportlicher Belastung. (CH: Nimm 1-3 Beutel/Stunde während extremen Ausdauersports.)
Verkehrsbezeichnung
Konzentriertes Kohlenhydratgel für Sportler, Natrium. Grapefruit-Geschmack.
Inhaltsstoffe
- Nettofüllmenge
- 4 × 50 ml (200 ml)
- Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer
- Active Nutrition International GmbH
Zielstattstraße 38
D - 81379 München
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml | je 50 ml |
|---|---|---|
| Energie | 1046 kJ / 246 kcal | 523 kJ / 123 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 61 g | 30 g |
| davon Zucker | 30 g | 15 g |
| Eiweiss | 0 g | keine Angabe |
| Salz | 1 g | 0,51 g |
| Natrium | 407 mg | 204 mg |
Fuel Gel 30 – Lemon (+ Caffeine) / 4 × 50 ml
Verzehrempfehlung
Nimm nach Bedarf 1-3 Beutel pro Stunde während moderater bis intensiver sportlicher Belastung. (CH: Nimm 1-3 Beutel/Stunde während extremen Ausdauersports.)
Verkehrsbezeichnung
Konzentriertes Kohlenhydratgel für Sportler, mit Koffein und Natrium. Zitronen-Geschmack.
Inhaltsstoffe
- Nettofüllmenge
- 4 × 50 ml (200 ml)
- Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer
- Active Nutrition International GmbH
Zielstattstraße 38
D - 81379 München
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml | je 50 ml |
|---|---|---|
| Energie | 1028 kJ / 242 kcal | 514 kJ / 121 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 30 g |
| davon Zucker | 31 g | 15 g |
| Eiweiss | 0 g | keine Angabe |
| Salz | 1 g | 0,5 g |
| Natrium | 404 mg | 202 mg |
| Koffein | 200 mg | 100 mg |
PowerGel Hydro – Lemon Infused / 4 × 67 ml
Verzehrempfehlung
Nimm 1 Beutel alle 20 Minuten während intensiver (mindestens 65 % der VO2max) und lang anhaltender (mindestens 60 Min) sportlicher Belastung.
Im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.
Verkehrsbezeichnung
Flüssiges konzentriertes Kohlenhydratgel für Sportler mit Fruchtsaftkonzentraten, Koffein und Natrium. Zitrus-Geschmack
Inhaltsstoffe
- Nettofüllmenge
- 4 × 67 ml (268 ml)
- Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer
- Active Nutrition International GmbH
Zielstattstraße 38
D - 81379 München - Herkunft
- Hergestellt in Deutschland
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml | je Beutel (67 ml) |
|---|---|---|
| Energie | 641 kJ / 151 kcal | 429 kJ / 101 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 25 g |
| davon Zucker | 14 g | 9 g |
| Eiweiss | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,76 g | 0,51 g |
| Natrium | 304 mg | 204 mg |
PowerGel Hydro – Orange / 4 × 67 ml
Verzehrempfehlung
Nimm nach Bedarf 1-3 Beutel pro Stunde während intensiver (mindestens 65 % der VO2max) und lang anhaltender (mindestens 60 Min) sportlicher Belastung.
Im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.
Verkehrsbezeichnung
Flüssiges konzentriertes Kohlenhydratgel für Sportler mit Fruchtsaftkonzentraten und Natrium.Orangen-Geschmack.
Inhaltsstoffe
- Nettofüllmenge
- 4 × 67 ml (268 ml)
- Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer
- Active Nutrition International GmbH
Zielstattstraße 38
D - 81379 München - Herkunft
- Hergestellt in Deutschland
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml | je Beutel (67 ml) |
|---|---|---|
| Energie | 651 kJ / 153 kcal | 436 kJ / 103 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 25 g |
| davon Zucker | 19 g | 13 g |
| Eiweiss | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,8 g | 0,54 g |
| Natrium | 318 mg | 213 mg |
PowerGel Hydro – Cola / 4 × 67 ml
Verzehrempfehlung
1 Beutel pro Tag während intensiver und lang anhaltender sportlicher Belastung.
Erhöhter Koffeingehalt (150 mg/100 ml; 100 mg/Beutel). Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen.
Im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.
Verkehrsbezeichnung
Flüssiges konzentriertes Kohlenhydratgel für Sportler mit Koffein und Natrium. Cola-Geschmack.
Inhaltsstoffe
- Nettofüllmenge
- 4 × 67 ml (268 ml)
- Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer
- Active Nutrition International GmbH
Zielstattstraße 38
D - 81379 München - Herkunft
- Hergestellt in Deutschland
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml | je Beutel (67 ml) |
|---|---|---|
| Energie | 649 kJ / 153 kcal | 435 kJ / 103 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 25 g |
| davon Zucker | 16 g | 11 g |
| Eiweiss | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,76 g | 0,51 g |
| Natrium | 304 mg | 204 mg |
| Koffein | 150 mg | 100 mg |
PowerGel Hydro – Cherry / 4 × 67 ml
Verzehrempfehlung
1-3 Beutel/ Tag. Nimm nach Bedarf 1 Beutel in regelmäßigen Abständen während intensiver (mindestens 65 % der VO2max) und lang anhaltender (mindestens 60 Min) sportlicher Belastung.
Erhöhter Koffeingehalt (76 mg/100 ml; 51 mg/Beutel). Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen.
Im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.
Verkehrsbezeichnung
Flüssiges konzentriertes Kohlenhydratgel für Sportler mit Fruchtsaftkonzentraten, Koffein und Natrium. Kirsch-Geschmack
Inhaltsstoffe
- Nettofüllmenge
- 4 × 67 ml (268 ml)
- Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer
- Active Nutrition International GmbH
Zielstattstraße 38
D - 81379 München - Herkunft
- Hergestellt in Deutschland
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml | je Beutel (67 ml) |
|---|---|---|
| Energie | 653 kJ / 154 kcal | 438 kJ / 103 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 25 g |
| davon Zucker | 18 g | 12 g |
| Eiweiss | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,76 g | 0,51 g |
| Natrium | 304 mg | 204 mg |
| Koffein | 76 mg | 51 mg |
PowerGel Hydro – Mojito / 4 × 67 ml
Verzehrempfehlung
1-3 Beutel/ Tag. Nimm nach Bedarf 1 Beutel in regelmäßigen Abständen während intensiver sportlicher Belastung.
Erhöhter Koffeingehalt (76 mg/100 ml; 51 mg/Beutel). Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen.
Im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.
Verkehrsbezeichnung
Flüssiges konzentriertes Kohlenhydratgel für Sportler mit Fruchtsaftkonzentraten, Koffein und Natrium. Limette-Minze-Geschmack.
Inhaltsstoffe
- Nettofüllmenge
- 4 × 67 ml (268 ml)
- Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer
- Active Nutrition International GmbH
Zielstattstraße 38
D - 81379 München - Herkunft
- Hergestellt in Deutschland
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml | je Beutel (67 ml) |
|---|---|---|
| Energie | 684 kJ / 161 kcal | 458 kJ / 108 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 26 g |
| davon Zucker | 17 g | 12 g |
| Eiweiss | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,77 g | 0,52 g |
| Natrium | 307 mg | 205 mg |
| Koffein | 76 mg | 51 mg |
Refuel Clear Recovery – Wild Cherry / 5 × 97 g
Verzehrempfehlung
1 Portion direkt nach hochintensiver sportlicher Belastung. Max. 3 Portionen pro Tag.
Zubereitung: Beutelinhalt (97 g Pulver ≙ 1 Portion) in 400 ml Wasser einrühren und gut vermischen.
Im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.
Verkehrsbezeichnung
Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränkepulver für erwachsene Sportler mit Sauerkirschpulver. Kirschgeschmack.
Inhaltsstoffe
Enthält: Eier, Soja, Milch
- Nettofüllmenge
- 5 × 97 g (485 g)
- Verantwortlicher Lebensmittelunternehmer
- Active Nutrition International GmbH
Zielstattstraße 38
D - 81379 München
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 g | je Portion (97 g*) |
|---|---|---|
| Energie | 1604 kJ / 377 kcal | 1556 kJ / 366 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 73 g | 70 g |
| davon Zucker | 30 g | 29 g |
| Eiweiss | 21 g | 20 g |
| Salz | 0,22 g | 0,21 g |
FAQ
Häufige Fragen