Energiegele

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Supplements

Nahrungsergänzungsmittel helfen dir, deinen Körper schnell mit einem speziellen Nährstoff zu versorgen. In den Supplements sind die Nährstoffe in konzentrierter Form enthalten, sodass du nicht große Mengen an Nahrung zu dir nehmen musst. Je nach Anspruch liefern wir dir verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, die deinen Körper optimal versorgen.
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Fragen und Antworten

Was genau sind Supplements? 

Supplements (Nahrungsergänzungsmittel) sind Produkte, die den Körper mit zusätzlichen Nährstoffen wie Mineralstoffen, Vitaminen oder Aminosäuren versorgen. Sie ersetzen keine ausgewogene Ernährung, können aber helfen, Nährstofflücken zu schließen und Training zu unterstützen.
Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für den Sport sinnvoll?

Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel hängen von der Sportart und den individuellen Zielen ab. Kraftsportler profitieren vor allem von Creatin, während Ausdauersportler Elektrolyte, Kohlenhydrate unter Belastung und Recovery-Produktenutzen. Ergänzend sind Magnesium zur Unterstützung einer normalen Muskelfunktion sowie BCAA verbreitet.
Sind Supplements notwendig? 

Notwendig sind Supplements nicht zwingend – eine ausgewogene Ernährung deckt den Großteil des Nährstoffbedarfs. Sie können aber hilfreich sein, wenn durch intensives Training höhere Anforderungen entstehen oder die Ernährung nicht alle Nährstoffe liefert.