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Saison 2010 1. Bericht
Jetzt sind schon ein paar Rennen vorbei und es macht richtig Spass dieses jahr...wobei das Niveau auch richtig hoch ist:der erste Marathon in Riva gleicht mehr einer Europameisterschaft und als reiner Amateur gegen die Pros zu bestehen ist fast unmöglich, aber die Atmosphäre ist trotzdem unvergleichlich.Platz 18. bei den Männern in einem echten Männerrennen in 3:50h, wens interessiert den ersten Berg mit im Schnitt 315 Watt über knapp 1h, das gesamte Rennen im Schnitt knapp 250 Watt.Der zweite Einsatz dann beim Strassenpreis in Rosenheim, aber das ist nicht mehr meine Welt: lauter Bekloppte, die extremst aggressiv unterwegs sind und sich freuen, wenn ein anderer stürzt, also das läuft im MTB-Marathon-Sport sportlicher ab, Platz 17.Dann das erste Highlight und gleich gute Beine: Fränkische Schweiz Mountainbike Marathon, zugleich erster Lauf zur Ritchey Challenge und dann gleich Platz 4, sehr zufrieden (bis zum schlammbedingten Ausfall des SRMs knapp 250 Watt im Schnitt inkl. Beragbfahrten).Dann kurze Pause und die TransGermany, wo es eher wie auf einer WM zuging: unglaublich hohes Temo, unglaublich schlechtes Wetter und unglaublich schlechte Beine. Frustriert an den ersten beiden Tagen gings dann an Tag 3 und 4 weit besser mit der Einsicht, ganz vorne nicht mitfahren zu können, da reichen 340 Watt am Berg längst nicht aus...Zum Abschluss und am Start vor Fertigkeit und Müdigkeit fast einschlafend dann noch der Marathon in Tegernsee, natürlich Männerrunde: Langdistanz, 3600 Hm, knapp 90 km und mit Geduld und ganz guten Beinen: 6. Platz, Schnitt knapp 230 Watt über 4:30 h, aber viele lange Bergabpassagen.So kanns weitergehen, nur das Wetter sollte langsam konstant besser werden, ist schon ein Trauerspiel....Ach ja: die top Verpflegung mit Gels, KH-Getränk und ab und an einem Riegel ist natürlich gerade bei Etappenrennen und den Langdistanzen unerlässlich, danke hier für die Unterstützung durch Powerbar (nur als Beispiel: bei einer Langdistanz ergibt sich ein Energieverbrauch von etwa 3600 kcal und eine KHAufnahme dank C2max von ca. 80-90g KH/h).Bis bald,Robert, Powerbar Team Elite
Germany
Team Elite Running, Athletes/Active Lifestyle
ich bin 34 Jahre alt, Team Elite-Member und begeisterter MTB-Marathonbiker im Redheads-Tea…MORE
Natural Energy Strawberry & Cranberry
High-quality protein — in the amounts you need, when you need it, and without the extra calories that come from fat or added carbs.
By: Christopher D. Jensen, PhD, MPH, RDNutrition & Epidemiology Researcher
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