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Jahresrückblick und Saisonausblick für 2011
Nach etwa 2 Monaten Trainingspause ist mein Körper und mein Geist so weit regeneriert, dass ich jetzt seit einer Woche wieder richtig trainiere. Im Moment sind die Bedingungen bei mir in Oberbayern hervorragen um eine erste Grundlage auf den Skatingski zu bekommen.Kurz vor dem Jahresende möchte ich noch mal auf die vergangene Saison zurück blicken. Begonnen hat diese mit einem Respektablem 9. Platz beim sehr gut besetzten Duathlon in Hilpoltstein. Eine Woche später konnte ich den ersten Saisonsieg beim Kurztriathon in Deggendorf mit Streckenrekord feiern. Danach folgte ein Trainingsblock bevor ich bei der Challenge Kraichgau einen für mich super 15. Platz erreichte. Nur eine Woche später, und mit Sicherheit noch nicht ganz regeneriert, feierte ich einen Heimsieg beim Tölzer Triathlon. Nun hätte eigentlich die letzte Vorbereitung auf Roth folgen sollen. Doch übermotiviert von den guten Ergebnisse habe ich mir nicht die nötige Entlastung gegönnt und statt dessen zu hart weitertrainiert. Es folgte prompt eine Erkältung. Dazu setzten mir die hohen sommerlichen Temperaturen beim Laufen richtig zu, so dass ich die geplanten langen Läufe nicht umsetzten konnte.Beim Saisonhöhepunkt verlief das Rennen bis Laufkilometer 32 optimal. Doch dann machten sich die fehlenden langen Ga1 Einheiten bemerkbar, so dass ich bis ins Ziel noch Zeit einbüste. Mir dem 19. Platz und in der DM Wertung Platz 8 war ich aber dennoch zufrieden. Der Saisonabschluss bei der Challenge Walchesee beendete ich auf Platz 22. An diesem Tag konnte ich gerade beim Laufen keine Geschwindigkeit finden. Mit meiner letzten Saison als “Profi” bin ich trotzdem sehr zufrieden.Zum Schluss möchte ich mich bei meinen Sponsoren bedanken. Vielen dank an Hans Jörg und Christian von Zoot dir mich über die ganze Saison mit Laufschuhen, Wettkampf- und Traingskleidung sowie mit dem schnellsten NEO, den ich je geschwommen bin, ausgestattet haben. Danke auch an Chfristian Haft von Powerbar. Die Produkte von Powerbar sind einfach die Besten! Danke an das Team vom Be You in Penzberg. Hier kann ich über Winter optimal meine Muskulatur starken sowie bei schlechtem Wetter auf den neuesten Laufbänder und Spinningräder trainieren. Den grössten Dank bekommt natürlich meine Frau die für meinen Sport sehr viel Verständnis hat und mich auf allen Wettkämpfe perfekt unterstützt!Saisonausblick 2011.Die Planung für 2011 läuft auf Hochtouren. Ende Januar gebe ich auf meiner Internetseite www.andreas-hechler.de bekannt, an welchen Wettkämpfen ich teilnehmen werde! Bis dahin wünsche ich allen ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2011!
Germany
Running, Athletes/Active Lifestyle
Meine Triathlongeschichte: 1992 kam ich über meinen Bruder Michael zum Triathlonsport und…MORE
High-quality protein — in the amounts you need, when you need it, and without the extra calories that come from fat or added carbs.
By: Christopher D. Jensen, PhD, MPH, RDNutrition & Epidemiology Researcher
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