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08.08.2011 … Ordentliches Training trotz neuer Aufgaben...
..dass erfordert, auch von meinem Hund Ole, ein Höchstmaß an Toleranz bzw. Liebe zum Herrchen. So habe ich eine Einheit entwickelt, das Patentverfahren läuft, bei der Ole seine große Portion Auslauf bekommt und ich dabei eine Schwimmeinheit mit Intervall absolviere. Start ist für Hund & Herrchen am Kanal zu Dölzig. Ole versucht so lange wie möglich, an meinen Füßen mitzuschwimmen. Dann geht er aus dem Wasser und rennt nebenher, um sich alsbald wieder, in die Fluten zu stürzen. Dabei versucht er mich zu erwischen, was zum Teil, ziemlich interessante Formen annimmt. Ole lernt nämlich bei jedem Versuch dazu, seine Spezialität zur Zeit ist der "Frontalangriff". Also halte ich nicht nach Bojen Ausschau, sondern versuche, meinen Schäferhund zu erspähen und zu umschwimmen. Am Ende kommen beide Seiten auf ihre Kosten. Wie gesagt, das Patentverfahren läuft. Gestern bin ich spontan beim Erzgebirgsmarathon in Seiffen, (kurz EBM) über die 100km gestartet. Meine Jungs wollten sich diesen MTB-Leckerbissen, zum erfolgreichen Ende ihrer Lehrzeit, gönnen. Eigentlich standen bei mir 70km lockeres Training auf dem Plan, nun sind es eben 100 Rennkilometer geworden. Zum Glück war mein Trainer am Wochenende in London, somit dürfte sein "Kopfschütteln" milde ausfallen. Egal, wir kennen uns lange genug und der EBM hat mich auch nicht aus der Bahn geworfen. Ganz im Gegenteil! Es war einer dieser seltenen Tage an denen man einfach super Beine hat und es richtig rund läuft. Im strömenden Regen, konnte ich mich bergauf, wie auch bergab, behaupten und fuhr am Ende, auf Platz 32 ins Ziel. Eine Wahnsinnsplatzierung, die mir Mut für die Xterra DM/EM in 2 Wochen macht. Heute fühlen sich meine Beine natürlich nicht mehr so frisch an, ich habe mich aber zu einem lockeren Läufchen und besagter Schwimmeinheit durchgerungen. Meinen herzlichen Glückwunsch an alle Finisher des EBM!
Germany
Team Elite Running, Athletes/Active Lifestyle
Ich bin schon ziemlich lang dabei, 10 Jahre als Schwimmer, 16 Jahre Triathlon - man kann s…MORE
High-quality protein — in the amounts you need, when you need it, and without the extra calories that come from fat or added carbs.
By: Christopher D. Jensen, PhD, MPH, RDNutrition & Epidemiology Researcher
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