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Saisonvorbereitung 2009
Seit wenigen Tagen bin ich nach langer Abwesenheit wieder in Deutschland zurück. Am 13. Januar bin ich zusammen mit einigen Teamkollegen ins Trainingslager nach Australien an die Sunshine Coast geflogen, um dem europäischen Winter zu entkommen und bei besten Witterungsbedingungen eine gute Grundlage für die bevorstehende Saison 2009 zu legen. Ich habe während der Zeit in Down Under mit Jan Raphael (ebenfalls Team Elite) ein Appartement geteilt und man kann im Nachhinein sagen, dass wir unsere Hausaufgaben für eine erfolgreiche Saison 2009 gemacht haben. Zwar standen kaum intensive Trainingseinheiten auf dem Programm, dafür aber doch sehr viele Einheiten zur Entwicklung der Grundlagenausdauerfähigkeit, sodass ordentlich Wochenstunden zusammen kamen;) Nun wird es aber auch Zeit, dass so langsam die ersten Rennen kommen: Am 25. April ist es für mich endlich soweit: Halb-Ironman Lissabon
Germany
Team Elite Running, Athletes/Active Lifestyle
Ich bin 26 Jahre alt und meinen ersten Triathlon habe ich 1996 bestritten. Seit 2005 start…MORE
High-quality protein — in the amounts you need, when you need it, and without the extra calories that come from fat or added carbs.
By: Christopher D. Jensen, PhD, MPH, RDNutrition & Epidemiology Researcher
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