Forgot password?
Top 5 in Deutschland
Ich freue mich in diesem Jahr besonders, dass es mir gelungen ist, mich in der Deutschen Bestenliste unter den Top 5 aller Frauen zu positionieren. Nach einem sehr durchwachsenen Saisonverlauf, mit vielen Hindernissen, die mich immer wieder ausgebremst haben, ist es mir gelungen gegen Ende der Saison zu zeigen, was in mir steckt: Mit meiner Zeit von 1:14,52h im Halbmarathon habe ich es auf einen tollen 5. Platz in der deutschen Bestenliste geschafft. Meine Saisonbestzeit über 10km ist -trotz eines nicht optimalen Rennes- die sechst-schnellste Zeit einer Frau in Deutschland in 2010. Am Wochenende bin ich in Bönnigheim noch einmal 10km gelaufen. Ich konnte dabei den von mir gehaltenen Streckenrekord auf 35:45min drücken und einen überlegenen Sieg nach Hause laufen.
Maui Wowie - Sieg beim XTERRA Trail Run
Quasi direkt vor unserer Zimmertür fand am Vortag der XTERRA WM auf Maui der Makena Beach Trail Run über 11km statt. Ein 5km langer Anstieg über Lavafelder, ein felsiges Downhill-Stück, ein "spooky forest", mehrere Strandpassagen und ein felsiges Klippenstück waren zu bewältigen. Mit dem heißen Wetter und der Strecke kam ich -bis auf die technisch schwierigen Passagen- super zurecht. Ich konnte mich im Rennverlauf deutlich von der späteren zweitplatzierten Yvonne van Vlerken absetzen und mich bis auf Platz vier im Männerfeld vorarbeiten. Mein Sieg beim Trail Run war ein krönender Abschluss unseres Urlaubs. Aktuell überlege ich ob und wenn ja wann und wo ich noch Rennen machen werde.
Schneller Zehner
Nach meiner tollen Halbmarathonzeit letzte Woche habe ich beschlossen meine gute Form noch zur Verbesserung meiner Saisonbestleistung über 10km zu nutzen. Da ich fast den kompletten Oktober in den USA sein werde, blieb mir für das Vorhaben nur dieses Wochenende. Auf der Suche nach einer schnellen Strecke bin ich auf die Breisgau Energy Night gestoßen. Mit 34:39min konnte ich deutlich unter der 35min-Marke und dem alten Streckenrekord bleiben. Ein super Abschluss meiner Straßen-Saison! .
Unter 1:15h im HM - zurück in der deutschen Spitze
Wenn mir das jemand vor einer Woche gesagt hätte, hätte ich ihn für verrückt erklärt (sorry Papa)! Wenige Tage nach meinem Sieg in Hambrücken habe ich mir eine Lebensmittelvergiftung eingefangen, die mich zu einer erneuten Zwangspause von 10 Tagen und der Absage für die 10km beim Alsterlauf in Hamburg zwang. Deshalb stand hinter meiner Form ein großes Fragezeichen. Dass ich mich mit der Einstellung meiner Persönlichen Bestleistung in 1:14,52h (aktuell Platz 4 in der deutschen Bestenliste!) eindrucksvoll zurückgemeldet habe, entschädigt für meine von Rückschlägen und Zwangspausen geprägte Saison. Manchmal ist weniger (Training) vielleicht doch mehr?
Große Torte statt vieler Worte
Heute stand mein erster Wettkampf seit 3 Monaten auf dem Plan. Angesichts der langen Pause (Grund: Verdacht auf Borreliose) war ich über mein derzeitiges Leistungsvermögen zwar etwas im Unklaren, lief aber trotzdem von Beginn an in der Spitze des Männerfeldes mit. Nach 35:36min überquerte ich überglücklich als erste Frau und 3. im gesamten Lauf die Ziellinie. Als Preis durfte ich u.a. eine Torte mit meinem Foto drauf (siehe Bild) in Empfang nehmen.
BLOG ARCHIVE
Germany
Team Elite Running, Athletes/Active Lifestyle
"Hobbyläuferin" mit Spaß am Radfahren und Bestzeiten von unter 34 min auf 10km und unter …MORE
POWERBAR® ENERGIZE Drink Berry
High-quality protein — in the amounts you need, when you need it, and without the extra calories that come from fat or added carbs.
By: Christopher D. Jensen, PhD, MPH, RDNutrition & Epidemiology Researcher
All trademarks and other intellectual properties on this site are owned by Société des Produits Nestlé S.A., Vevey, Switzerland or are used with permission.