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3 Platz Gesamtwertung bei der Mitteldistanz in Vierlanden
Der Test für den Ironman Zürich ist schon mal gut gelaufen...nach 4:12 Stunden kam ich als dritter der Gesamtwertung ins Ziel beim Vierlanden Triathlon nähe Hamburg... Der Wetter war ebenso ein guter Test mit 30 Grad und sonniger Laufstrecke konnte ich gleich testen wie es bei sommerlichen Temperaturen läuft...Bericht zum Wettkamftag:Am Sonntag, den 05.06.11 ging es für mich beim Vierlanden Triathlon über die Mitteldistanz an den Start. Es standen 2 km Schwimmen, 80 km Radfahren und 20 km Laufen auf dem Programm. Geschwommen wurde im 18 ° C kühlen Oortkatener See. Dort waren zwei Runden mit einem kurzen Landgang zu schwimmen. Ich konnte mich an diesem Tag gleich an der Spitze des Schwimmfeldes behaupten und kam an Position 3 liegend aus dem Wasser und wechselte zum Radfahren. Die Radstrecke direkt am Elbdeich war zwar etwas windanfällig aber sehr gut zu fahren. Die Position konnte ich halten bzw. den Abstand nach hinten ausbauen und konnte die 80 km in knapp 37,5 km/h abspulen. Beim abschließenden Lauf über 20 km direkt am Oortkatener See entlang sollte nun die Endscheidung fallen. Ich ging gemeinsam mit den viert platzierten auf die Laufstrecke und wir liefen die ersten 3 km gemeinsam. Doch da kam meine Chance, der vierte Mann konnte das Tempo nicht halten und musste mich ziehen lassen. Am Ende reichte der Vorsprung und es wurde Platz 3 der Gesamtwertung. Ich war sehr glücklich über seine gute Laufleistung. Als nächster Höhepunkt meiner Saison steht nun die Deutsche Polizeimeisterschaft in Saarlouis an. Ich würde sagen Auftakt gelungen ;-)
Auf in die Saison 2011
Hallo, nach einem kleinen Ausflug mit meiner Frau Bille nach Lanzarote in die kanarische Sonne, sind wir nun wieder zurück und Planungen für 2011 laufen. Das Weihnachtsfest in der Sonne zu verleben war eine besondere Erfahrung nun geht es aber im verschneiten Norden wieder in den "Alltag". ICH WÜNSCHE EUCH ALLEN EINEN GUTEN RUTSCH UND EINEN START IN 2011 WIE IHR IHN EUCH WÜNSCHT! Im nächsten Jahr gibts bestimmt auch wieder was neues leckeres von PowerBar, zumindest konnten wir was leckeres auf Lanzarote testen. DANKE Christain. :-) Also Power On in die Saison 2011 Gruß Schulle
Saisonabschluß in Gerardmer beim XL Triathlon
Servus, nun ist der vermutlich letzte Wettkampf in diesem Jahr für mich auch schon Geschichte. Mich zog es zum Saisonabschluß nach Frankreich zum legendären Triathlon XL in Gerardmer. Direkt nach dem letzen Bundesligarennen in Krefeld ging die Reise weiter nach Frankreich. Dort sollte es über die Mitteldistanz gehen. 1900m Schwimmen im 16° C kalten / warmen ? Bergsee und anschließend hammer harte 95 km Radfahren. Es waren drei Radrunden zu fahren. Auf jeder Runde lagen 3 Anstiege mit zusammen je 650 Höhenmetern an. Die Runde bestand fast nur aus Berg hoch oder Berg ab und gesamt lagen fast 2000 Höhenmeter an. Beim Laufen gab es auch nur hoch oder runter, 3 Runden a 7,5 km mit jeweils 50 Höhenmetern. Schöner Wettkampf, gut organisiert und harte Strecken. Am Vortag dachte ich noch an ein Ergebnis unter den ersten 50 Startern, damit wurde es aber leider nichts, da die Beine einfach leer waren. Schon beim Radfahren musste ich umschalten und versuchen einfach das Rennen zu geniessen und nicht der Zeit hinterher zu rennen. Somit geht die Saison langsam zum Ende. Hier noch einige Bilder aus Frankreich. Euch noch paar schöne Tage im Herbst und PowerON Schulle
Triathleten überzeugen beim 24 h-Radrennen am Nürburgring
Am vergangenen Wochenende habe ich mich mit 3 Vereinskollegen zum Nürburgring in die Eifel begeben, um dort am 24 h – Rennen für Rennräder auf der legendären Nordschleife teilzunehmen. Die Nordschleife hat eine Länge von 25 km und es ist ein Höhenunterschied von knapp 500 m je Runde zu absolvieren. Somit war nicht nur die Zeit, sondern auch das Streckenprofil eine Herausforderung. Wir sind als Team für Powerbar an den Start gegangen und konnten uns für die erste Teilnahme denke ich achtbar schlagen. Von insgesamt 661 Männer 4er-Team belegten wir den 42. Platz. In den 24 h schafften wir 28 Runden, es war ein tolles Erlebnis. Besonders die Abfahrten mit Geschwindigkeiten von bis zu 93 km/h machten echt Spaß, jedoch mussten wir auch wieder hoch, d. h. zum sich Teil im Stehen mit ca. 7 km/h den Berg hoch zu quälen. Eigentlich haben wir jede Runde gewechselt, nur in der Nacht sind wir auf einen 2er Rhythmus gegangen. Besondere Momente für mich waren der Start sowie meine Runde in die Nacht und die erste Runde am folgenden Morgen mit Sonneaufgang. In der Nach hatten wir Vollmond und Temperaturen von ca. 18° C also beste Bedingungen für eine gelungen Veranstaltung. Besonderer Dank an Christian, der die Sache erst ermöglicht hat und die VIP-Ticket für die VIP-Lounge war echt super. Das Essen dort war spitze. J Gruß Schulle
Heißes Rennen beim IRONMAN in Regensburg
Am vergangenen Sonntag ging es für mich über die 226 km beim Ironman in Regensburg. Nach dem der Morgen etwas chaotisch anfing, da die Anfahrtsstrecke zum See (Start) völlig verstopft war musst ich mit meinen beiden Vereinskollegen einen kleinen 3 km Fussmarsch zum Start hinlegen. Das konnte wohl aber nicht so schlecht gewesen sein, da der spätere Sieger Faris Al Sultan sich zusammen mit uns auf dem Weg machte. Er hatte nur zwei Träger für seine Klamotten bei, wir mussten selber schleppen. :-) In der Wechselzone ging alles ganz schnell, kurz Rad gecheckt, Platz eingerichtet, Powerbarriegel und Gel ans Rad und Neo an. Alles in 10 min, da ich nur noch 10 min zu einschwimmen hatte. Das Wasser war super, die Schwimmstrecke ist gut markiert. Nach dem Einschwimmen mussten wir noch ca. 15 min warten, da es sich um einen Landstart handelte. Nach dem Startschuss kam ich schnell weg und konnte mich in einer der ersten Gruppen festsetzten. Das Schwimmen lief super ich konnte mich immer mehr nach vorn arbeiten. Nach 52:49 min konnte ich als 25. von ca. 2300 Startern das Wasser verlassen. Das war Bestzeit und die gleiche Platzierung wie 2006 in Frankfurt. Ich war super motiviert und freute mich auf das Radfahren. Ein schneller Wechsel und ich war nach 56:00 min auf der Radstrecke. Das Radfahren lief auch sau geil, ich konnte in der ersten Runde an einigen Profis dranbleiben. Wir waren eine Gruppe von ca. 10 Leuten, alles ganz regelkonform da wir einen "eigenen" Kampfrichter auf dem Motorrad dabei hatten. Die Gruppe lief gut, aber in der zweiten Runde wurde sie auch an den Steigungen gesprengt. Also bin ich die letzten 60 km allein gefahren und nach 04:55:11 h Fahrzeit an der zweiten Wechselzone gekommen. Die Stimmung auf der Radstrecke war fantastisch, die Strecke war super abgesichert. Da waren echt Profis am Werk bei der Organisation. Als ich in die Wechselzone zum Laufen kam konnte ich meinen Augen kaum trauen, da standen nur paar Räder, war ich so schnell. Am Ausgang der Wechselzone stand meine Frau Bille und freude sich mit mir über die super Leistung vom Schwimmen und Radfahren. Ich ging als 36. auf die Laufstrecke, mit einer Wettkampzeit von 05:53:00 h. Mein Ziel neue Bestzeit war also in greifbarer Nähe, die Zehn-Stunden sollten doch fallen könnne. Die erste Laufrunde war voll im Soll, aber ab km 14 ging es nicht mehr so rund, da ich leider wie schon so oft Magenprobleme bekommen habe (zuviel Wasser getrunken?). Da konnte ich nichts machen und habe mich 6 x kurz von der Strecke abgemeldet und "die Fische gefüttert". Bei km 24 gab es von Bille eine trockenes Brötchen und noch eine "Kopfwäsche" die Ziele nicht aus den Augen zu verlieren, aber so ein langer Wettkampf macht etwas schwach im Kopf. Ich konnte mich dank Bille nochmal motivieren und hab das Ding durchgezogen. Mit der Laufzeit von 03:40:00 wie anvisiert wurde es aber schon lange nichts mehr. Die letzte Runde war zwar schwer, ging aber besser als Runde 2 und 3. Nach 09:55:11 kam ich als 137. gesamt ins Ziel und habe mit persönlicher Bestzeit gefinisht. Das war Platz 37. in der AK, Bestzeit beim Schwimmen und Radfahren, also ein guter Wettkampf, wo vielleicht mehr hätte drin sein sollen. Aber vielleicht beim nächsten mal, das soll ja wieder ne Bestzeit möglich sein. Was dieses Jahr noch kommt ?????????? Vielleicht Liga, Triathlon Gerademer, Ironman in Mexico alles ist Möglich :-) Also Power to Push Schulle
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Triathlon, Athlet
Ich bein seit meinem ersten Triathlon 1994 dieser Sportart verfallen. Seit 1998 starte ich…MORE
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By: Christopher D. Jensen, PhD, MPH, RDNutrition & Epidemiology Researcher
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