http://www.powerbar.com:80/blog/wieselchen.aspx Lastest Blog By wieselchen en http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/8817/Top_5_in_Deutschland.aspx 11/22/2010 ]]> http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/8503/Maui_Wowie_-_Sieg_beim_XTERRA_Trail_Run.aspx 10/30/2010 ]]> http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/7980/Schneller_Zehner.aspx 9/26/2010 http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/7915/_Unter_115h_im_HM_-_zurück_in_der_deutschen_Spitze__.aspx 9/19/2010 ]]> http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/7571/Große_Torte_statt_vieler_Worte.aspx 8/22/2010 ]]> http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/6215/broken_arm,_broken_dreams_20_auf_und_ab_der_Gefühle.aspx 6/20/2010

Als ich am Tag danach aufwachte, war meine Hand rund 1,5 cm dick angeschwollen, quasi kugelrund und lila-blau-grün… Beim Anblick meiner Hand ersparte sich die Sprechstundenhilfe das übliche „Um was geht’s denn?“ und stieß einen Schrei des Entsetzens aus „um Himmels willen, was haben Sie denn gemacht?“ Nach dem Röntgen schickte man mich dann anstatt ins Sprechzimmer direkt in den Gipsraum. Während ich auf den Arzt wartete, linste ich auf den Bildschirm, auf dem die Röntgenaufnahmen zu sehen waren. Ich konnte keinen Bruch erkennen (zugegeben ich bin Laie). Trotzdem machte sich Erleichterung breit. Man klammert sich ja an jeden Strohhalm und wenn er noch so klein ist…

Als dann selbst der Arzt auf den Bildern nichts finden konnte, rückten meine Saisonpläne wieder zum Greifen nahe! Meine Freude währte nicht lange. Wenn er meine Hand so ansehe, könne es unmöglich sein, dass nichts ist. Ein ungutes Gefühl stieg in mir auf!  

Bis Mittwoch sollte ich mich noch gedulden, denn erst da hatte ich einen Termin beim CT. Die Unsicherheit machte mich ganz nervös. Also beschloss ich den Telefon-Jocker anzurufen: meinen Cousin Gogge, seines Zeichens Radiologe . Nachdem ich ihm meine Symptome geschildert hatte, meinte er in seiner unnachahmlichen lockeren Art „ja, im schlimmsten Fall ist es ein Kahnbeinbruch“. „Das ist ziemlich blöd“, „ wächst schlecht zusammen“, „bis zu 13 Wochen Gips“, „OP geht schneller… besseres Ergebnis“, „Pseydoarthrose“. All diese Worte spuckten mir im Kopf herum.  

Endlich war es Mittwoch und mein Termin in der Radiologie stand an. Ganz zum Ärger der anderen Patienten im Wartezimmer, die seit Stunden auf das Kernspin (lustigerweise sagen fast alle Kernspind) warteten und nicht wie ich aufs CT, kam ich ziemlich schnell dran. Der Verdacht eines Bruchs am Os Triquetrum (Aussenkante) bestätigte sich nicht. Lediglich eine kleine knöcherne Absprengung, von der man noch nicht einem sagen konnte, wie alt sie ist (sprich ob sie vom Sturz kommt) war zu sehen. „Das ist nicht schlimm, das kann man so lassen“ meinte der Arzt. Balsam für meine Seele! Ich hatte also nochmal Glück gehabt. „Nach der Pflicht kommt noch die Kür, wissen Sie was das heißt?“ Ich wusste es nicht. „Wir schauen, ob sonst was ist“…  

Den Bruch am Os Scaphoid (also am Kahnbein) konnte selbst ich als Laie erkennen… „Ganz klarer Fall für eine OP“ waren seine letzten Worte. Dicke Tränen kullerten über meine Wangen. Das war’s , all meine Pläne für die Saison waren futsch!  

Noch am gleichen Tag begann die Suche nach einem fähigen Handchirurgen. Der Anruf in einer renommierten Klinik einer Universitätsstadt erschreckte mich zu tiefst. Die Antwort auf mein freundlichs „Guten Tag, ich hatte einen Unfall und habe eine Überweisung zur Handchirurgie. Ich soll wegen einer frischen Bruch des Kahnbeins mit OP Indikation schnellstmöglich ein einer Handchirurgie vorstellig werden“ war ein lapidares „der nächste freie Termin ist am 10. Juni“. In diese Klinik bin ich dann nicht gegangen und das war auch gut so.  

Bereits am nächsten Tag hatte ich einen Termin in der Handchirurgie der Vulpiusklinik in Bad Rappenau. Als der junge Arzt aus Frankreich mit seinem charmanten französischen Akzent über das weitere Vorgehen sprach, klang plötzlich alles nicht mehr so schlimm: Auf einmal war nicht mehr die Rede von Kahnbeinbruch, sondern von „Scaphoid-Fraktür“ und nicht von 13 Wochen Gips und einer angsteinflößenden Operation, nein, „da machen wir ein kleine OP, mit eine Schräubschen“.  

Am Montag früh (7:30Uhr!) sollte es soweit sein. Bis dahin verpasste man mir einen Gips und wünschte mir ein schönes Wochenende! Am Wochenende hatte ich dann das Vergnügen auf einen Leidensgenossen (ebenfalls Opfer eines Radsturzes) zu treffen. Lubos, den Trainer von Sebastian, hatte es noch schlimmer erwischt. Er hatte seine Op bereits hinter sich und auch er hatte einen Gips, aber an der rechten Hand. So ergänzten wir uns prima. Denn bei mir ist es ja „nur“ links.  

Wenn man sie nicht benutzen kann, merkt man erst wofür man die linke Hand alles braucht! Nicht einmal Schuhe binden kann man sich! Jetzt weiß ich wenigstens, weshalb die meisten Triathleten Gummis statt Schürsenkel in den Schuhen haben…

]]> http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/5559/broken_arm,_broken_dreams_10.aspx 5/27/2010

Jetzt, nachdem mehrere Wochen seit meinem Radsturz vergangen sind und der Schmerz nicht mehr so tief sitzt, möchte ich schreiben, wie es dazu gekommen ist und wie meine Gefühle in den Tagen danach Achterbahn gefahren sind. 

Es war am Sonntag, den 11. April. Dieses Datum hat sich in mein Hirn eingebrannt. Der Tag hatte eigentlich sehr gut begonnen. Nachdem ich die Woche über super trainiert und noch einmal ein paar Akzente gesetzt hatte, wollte ich den Stutenseer Stadtlauf als Formtest und Trainingswettkampf nutzen. Mit meinen 35:37min war ich als Saisoneinstand sehr zufrieden und freute mich schon auf der Rückfahrt auf ein Wiedersehen mit meinem Freund, der aus dem Trainingslager zurückkommen sollte. 

Nach Essen, verdientem Mittagsschlaf und dem Ende der Radsportübertragung wollten wir och eine kleine Runde mit dem Crossrad drehen…

Auf einem leicht abschüssigen Pfad verlor ich für kurze Zeit die Kontrolle über das Radieschen (mein Crossrad), konnte aber in letzter Sekunde einen Sturz abwenden. Während sich Erleichterung über den gerade noch abgewendeten Sturz breit machte, holte mich eine Unebenheit auf den Boden der Tatsachen (im wahrsten Sinne des Wortes) zurück!

Was genau passiert ist, weiß ich nicht. Ich erinnere mich lediglich an das dumpfe Geräusch als mein Hinterkopf auf dem Waldboden aufschlug (vielen Dank an den Erfinder des Radhelms).

Starr vor Schreck blieb ich erstmal eine Weile liegen, ehe ich mich aufrappelte. Alles schien in Ordnung , nur meine Hand schmerzte etwas. Also zog ich den Handschuh aus und wir machten einen kleinen Funktionstest, der zu dem Schluss kam, dass einer Weiterfahrt (die letzten 3 Kilometer bis nach Hause) nichts im Wege steht.

Im Nachhinein muss ich zugeben, dass ich insgeheim genau wusste,, dass irgendetwas nicht stimmt, aber ich wollte es nicht wahrhaben. „Es darf einfach nichts (gebrochen) sein, also ist auch nichts“

Zu Hause wollte ich den Sturz noch nicht einmal erwähnen, doch meine in Mitleidenschaft gezogene PowerBar-Weste und die Dreckspuren waren nicht zu übersehen. Auch die Tatsache, dass ich meine Überschuhe nicht alleine ausziehen konnte, waren ein eindeutiges Indiz, dass irgendetwas nicht stimmt… 

Daheim stellte mich ziemlich lange unter die Dusche und grübelte darüber, ob ich zur Notfallaufnahme gehen sollte, oder nicht. Aber ich dachte mir „solange man nicht weiß, dass man etwas (ernsthaftes) hat, geht es einem relativ gut“ Zugegeben wurde mir beim Anblick der Hand, obwohl sie zu diesem Zeitpunkt weder angeschwollen oder blau oder sonst was war, flau im Magen…

Fortsetzung folgt...

]]> http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/5216/Es_geht_voran.aspx 5/16/2010 http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/4648/Herbert,_die_Schraube.aspx 4/23/2010 ]]> http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/4302/Sieg_und_trotzdem_Arm_dran.aspx 4/13/2010 Am Sonntagvormittag nutzte ich den Stutenseer Stadtlauf über 10km zu einer schnellen Trainingseinheit. Da ich im Training keine Rücksicht auf diesen Lauf genommen hatte, blickte ich nach meinem ersten Saisonsieg in 35:38min sehr zuversichtlich auf meine nächsten größeren Ziele... Ein Sturz auf dem Rad, bei dem ich mir u.a. eine Handverletzung zugezogen habe, machte diese noch am selben Abend zunichte...        ]]> http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/2264/Das_Wiesel_und_der_Kampf_mit_dem_Riegel.aspx 12/10/2009 Auch ein Jahr nachdem ich mit Rennradfahren begonnen habe, fahre ich nicht alleine. Warum sollte ich das auch tun, wenn es mir ohne Begleitung keinen Spaß macht. Laufen gehe ich schließlich – mit wenigen Ausnahmen – auch nicht alleine.   Einmal in diesem Jahr, wagte ich mich dennoch mit meinem Black Beauty (für diejenigen, die es nicht wissen: mein Rennrad) auf die Straße. Es war ein herrlicher warmer Sonnentag im Februar, an dem man sogar „kurz-kurz“ fahren konnte. Trotzdem konnte ich niemanden finden, der mich begleiten wollte! Das lag daran, dass ich meinen Freund ins Trainingslager auf die Kanaren begleitet hatte und dieser nach dem schwärzesten Tag im meinem Sportlerleben (er musste mich auf dem Rad sitzend quasi die letzten Kilometer zurück ins Hotel schieben, weil ich die Kurbel einfach nicht mehr rumgekriegt habe) keine Lust hatte mich nochmals mitzuschleifen. Immerhin habe ich daraus gelernt, dass ich zukünftig – bei jeder noch so kurzen Radausfahrt – nie wieder ohne Powerbar Energize in der Radflasche und Riegel losziehen werde!   Das tolle Wetter und das Black Beauty, das bereits seit Tagen auf dem Hotelbalkon trotz Meerblick ein trostloses Dasein fristete, animierten mich doch alleine loszuziehen. Da ich mich auf Grund meiner bitteren Erfahrung mit dem Wind, meinem kaputten hinteren Laufrad (Freilaufkörper und Nabe defekt) und meiner mangelnden Orientierungsfähigkeit nicht traute mich alleine auf eine Inselrundfahrt zu begeben, suchte ich mir eine 2 km lange Wendepunktstrecke, um etwas an meiner „Fahrtechnik“ zu feilen. Als immer noch „Anfänger“ wollte ich an meiner Kurventechnik, dem richtigen Anbremsen vor Kurven, dem richtigen Schaltzeitpunkt und zu guter letzte an der richtigen „Verpflegungstechnik“ arbeiten.   Bisher musste ich bei längeren Ausfahrten [meine längste (Tor)tour waren zu diesem Zeitpunkt die meinen Geist und Körper vollständig killenden 85km gegen den Wind mit nur 1 Flasche Wasser und ohne sonstige Verpflegung] immer vom Rad steigen, um einen Riegel zu essen. Dies sollte sich ändern. Da meine 2km-Wendepunktstrecke 1km Steigung und 1 km Abfahrt aufwies, war meine Taktik auf dem bergauf Stück zu essen, da ich hier am langsamsten bin. Nachdem es mir am Fuß des Anstiegs unter großer Anstrengung tatsächlich gelungen ist – wenn man gleichzeitig ständig auf einen leichteren Gang schalten muss, ist das gar nicht so einfach – den Riegel aus dem Trikot zu fischen und ihn unter Zuhilfenahme von Zähnen und Lenker zu öffnen, war ich schon am steileren Teil des Anstiegs angekommen. Da der Riegel in der Hand störte und ich ihn möglichst schnell loshaben wollte, schob ich mir ein großes Stück in den Mund. Ein fataler Fehler! Beim Schnappen nach Luft, verkeilte sich der Riegel so ungeschickt in der Mitte meines Munds, dass ich weder kauen noch richtig atmen konnte! Ich japste nach Luft, konnte aber nur durch die Nase atmen. Der Riegel machte seinem Namen alle Ehre, er verriegelte regelrecht meinen Mund. Aus dieser misslichen Lage könnte ich mich nur mit großer Mühe befreien.   Nachdem ich die zweite Hälfte des Riegels ohne weitere Komplikationen verzehrt hatte, wollte ich als umweltbewusster Mensch die Verpackung im Trikot verstauen. Doch der (Fahrt)wind riss mir die Verpackung aus der Hand. Nachdem der Wind sie erst im hohen Bogen durch die Luft wirbelte, landete die Riegelverpackung am Fahrbahnrand der anderen Straßenseite. Also stieg ich ab und überquerte die Straße um sie wieder einzusammeln. Vergeblich! Der Wind frischte wieder auf und ich hatte keine Chance – Wenigstens habe ich guten Willen gezeigt!   In diesem Sinne Power(Bar) On! ]]> http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/2127/Sonne.aspx 11/25/2009 http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/1916/Portrait_auf_Lauftickerde.aspx 11/4/2009 http://www.laufticker.de/portraits/detail/article/schleifer-christine.html Nach 3 Wochen Laufpause werde ich am Wochenende wieder ins Training einsteigen und mir Gedanken zur Planung der kommenden Saison machen.]]> http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/1902/Ein_Sieg_im_Halbmarathon_zum_Saisonabschluss.aspx 10/31/2009 http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/1725/Neuer_Streckenrekord.aspx 10/11/2009 http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/1670/Sieg_in_Heilbronn.aspx 10/4/2009 http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/1427/Beste_Deutsche_bei_Alsterlauf.aspx 9/7/2009 http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/1428/Skoda_Aktiv_Profi-Radtraining.aspx 9/7/2009 http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/1429/2_Triathlon,_1_Sieg.aspx 9/7/2009 http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/1430/FUN.aspx 9/7/2009 http://www.powerbar.com:80/post/wieselchen/1071/Das_Wiesel_und_die_Unwegbarkeiten_des_Rennradfahrens_(Teil1).aspx 7/22/2009